Login Form
OPŁATY ZA TRENINGI W OKRESIE PRZERWY W TRENINGACH
Opłaty za treningi składają się z dwóch elementów:
- Stałej składki członkowskiej 40 zł.
- Opłatę za treningi uzależnionej od ilości treningów
W okresie przerwy spowodowanej epidemią opłata za treningi uzależniona jest od długości trwania przerwy. Jeżeli przerwa będzie trwała zgodnie z bierzącymi zaleceniami, tj do 9 kwietnia, to opłata nie ulegnie zmianie.
Shihan
9 KYU - biały pas
TAISO: 3 zestawy: 10 pompek, 20 brzuszków, 10 przysiadów, 3 nakrywki
KIHON
Wszystkie techniki w kihon wykonujemy w pozycji kiba-dachi (patrz zakładka szkolenia/kihon)
w 2 zestawach po 10 powtórzeń
KATA -Taikyoku Shodan
8 KYU - żółty pas
TAISO: 3 zestawy: 10 pompek, 20 brzuszków, 10 przysiadów, 3 nakrywki
KIHON 5 x po 2 przejścia do przodu i do tyłu
KATA - Heian Shodan
Strona 1 z 2